Tankar av Mims

…och alltså är det också du som är ansvarig om skeppet sjunker eller råkar köra in i ett isberg.

Detta är givetvis en metafor men den är ganska talande.

Alltför ofta hör jag klagomål från människor som inte är nöjda med ”sin lott” i livet. Människor som i vissa fall har det svårt och människor som i vissa fall egentligen inte alls har det så svårt men som helt enkelt har fastnat i ett klagomönster utan att ens inse det.

Vad är då problemet med dessa klagomål? Tja, förutom att det inte är särskilt kul att lyssna på så är det faktiskt inte det minsta konstruktivt att klaga, varken för ens egen situation eller för någon annan heller för den delen. Det enda som klagande faktiskt leder till är att förstärka den negativa energin och känslan genom fokus på det som är icke önskvärt. Att fokusera på det man inte vill ha gör också att det är fullkomligt omöjligt att släppa in det man faktiskt önskar eftersom hela ens väsen är så upptaget med att förstärka det man inte vill ha.

Du är faktiskt ansvarig för ditt eget liv, din lycka och din framgång. Du, jag och alla andra bär 100% ansvar för oss själva. Det är sjukt jobbigt att behöva inse det eftersom det är så mycket jobbigare att själv behöva bära bördan av det man anser vara misslyckanden i stället för att bara kunna skylla på mindre bra omständigheter, regeringen, vädret eller grannen. Jag har själv fått kämpa oerhört hårt med de tankarna i många år och gör det fortfarande ibland även om det börjar bli lättare.

Det positiva i att man själv bär ansvaret är dock att man själv (och ingen annan) har möjlighet att förändra läget. I samma sekund du erkänner att det är du som bär ansvaret och slutar skylla på vad som helst utom dig själv tar du tillbaka makten över dina känslor, dina tankar, din energi, din situation och hela ditt liv. Den makten är helt fantastisk och kan egentligen ta dig precis var du vill i livet.

Så, var kaptenen på ditt skepp. Tar det in vatten? Ös! Ös och laga läckan. Är du på väg in i ett isberg? Ta tag i rodret och styr åt ett annat håll så fort du kan. Hr du en segelbåt och det varit stiltje i månader eller kanske till och med år? Bygg en motor och trotsa vädergudarna.

Själv sitter jag inte riktigt där jag vill i livet på alla plan. Mycket är fantastiskt men en del annat är inte alls som jag vill ha det. Det svider som tusan att erkänna för mig själv att det är jag styrt in mitt skepp i den här viken där jag inte riktigt trivs men jag väljer att vara snäll mot mig själv. Jag anklagar inte mig själv eller dömer mig själv, jag är här idag på grund av de beslut jag fattat tidigare i mitt liv baserat på vad jag visste då eller den jag var då. Nu har jag lärt mig nya saker och kan fatta nya beslut och jag har makten att ta mig härifrån och dit jag vill.

Jag tänker börja med att inte klaga. Från och med idag och sju dagar framåt (till att börja med, målet är ju så klart att sluta helt) ska jag inte klaga en endaste gång över någonting över huvud taget. Varken högt eller tyst för mig själv. Klagomålen slutar NU!

Sen sätter jag upp en ny destination för mitt fina skepp och börjar segla ditåt. Till att börja med satsar jag på att bli miljonär eftersom jag tycker det verkar vara sjukt trevligt att vara miljonär. Var tänker du segla någonstans?

Det här känns som ett ämne som behöver lyftas lite då och då. I vårt moderna samhälle där allting ständigt handlar om prestation och ditt värde konstant mäts genom vad eller hur mycket du kan tillföra samhället har allting också lyckats bli svart eller vitt. Jag ser det på många ställen och i många sammanhang men det jag kommer hålla mig till just här är föräldraskapet, att ha barn eftersom det är en stor del av min vardag just nu och lätt att ta exempel ifrån.

Att vara förälder är ett enormt ansvar och utöver det döms vi konstant av ögon utifrån. Jag har inte några större problem med krav eller press utifrån, jag skiter i vad andra tycker men jag pratar mycket med folk och jag läser mycket och det verkar vara ett enormt stort problem att man upplever krav från omgivningen, krav från samhället och en massa press. Man ska minsann vara tacksam över att vara förälder och man ska lyfta allt det magiska med att vara mamma och den obeskrivliga kärleken man känner till sitt barn.

Allt det där stämmer. Det ÄR underbart att ha barn. Kärleken ÄR obeskrivlig och ljuvlig (och plågsam stundvis). Jag ÄR tacksam bortom vad ord kan beskriva.

En en grej till… det ÄR skitjobbigt att ha barn ibland. De kräver enormt mycket tid och det går liksom inte att ta en paus och sen börja om. Det är inte någon Tamaguchi där man får en andra chans om man misslyckas med att hålla djuret vid liv. Barnen behöver exakt lika mycket omsorg de dagar man har migrän, är magsjuk eller har 40 graders feber som de gör de dagar man är fullt frisk och energin är på topp. Man behöver offra en del av det man tycker om att göra (olika mycket beroende på hur man vill vara som förälder och vilken typ av relation eller förutsättningar man har). Och det är okej! Att det ibland är svinjobbigt att ha barn betyder inte att man inte älskar sina barn eller inte är tacksam över att de finns. Det betyder bara att det ibland är lite tufft.

Jag saknar delar av mitt liv innan barn som bara den. Jag saknar att kunna sätta igång mina pysselprojekt när helst jag känner för det. Jag saknar att kunna träna 13 pass/vecka. Jag saknar att kunna breda ut mig i sängen och sova/vara vaken precis när jag känner för det och jag saknar att kunna sitta och njuta av en varm kopp te och göra en morgonritual utan att bli avbruten och behöva värma teet 132 gånger. Samtidigt som jag saknar de där grejorna älskar jag att jag har mina små trollkottar och det finns ingenting i världen (inklusive alla de där sakerna jag saknar) som jag skulle byta ut dem mot. Jag kan sakna de där sakerna och samtidigt älska mina barn. Jag kan tycka vissa dagar (ibland långa perioder) är otroligt utmanande och rent utsagt sjukt jobbiga och samtidigt vara otroligt tacksam över att just jag får vara mamma till mina barn. Jag kan vara otroligt mätt på närhet och vilja ha min kropp i fred en stund och ändå älska att ha mina barn nära och alltid, alltid, alltid finnas där med en öppen famn för dem. Jag kan ha två tankar i huvudet samtidigt.

Jag vet inte vem som behöver läsa detta eller höra detta men jag vill bara säga att det är okej! Det är inte bara okej utan det är 100% naturligt att känna så ibland, kanske till och med ganska ofta. Det är okej att prata om och lyfta att det ibland är jävligt jobbigt att vara förälder för det är jävligt jobbigt att vara förälder. Eller jävligt jobbigt rent allmänt trots att man har ett fint och rikt liv med många privilegier. Det är okej att både vara tacksam över det man har och tycka det är motigt ibland. Så skit i om det finns krav eller press på att du ska känna eller uppleva saker på ett eller annat sätt. Dina känslor är dina och du har rätt till alla dina känslor.

Ljus och kärlek!

Det är något jag funderat på ofta. Jag tänker ofta den tanken när folk börjar prata om julstress. Människor i allmänhet tycks otroligt benägna att vilja se livet ur en vinkel som hela tiden gör vardagen lite (eller mycket) jobbigare än den behöver vara och jag kan inte riktigt förstå det.

Jag försöker inte säga att problem inte finns eller att livet aldrig är jobbigt. Det jag menar är helt enkelt att det verkar onödigt att lägga extra sten på bördan genom att leta efter fler saker som man kan uppfatta som negativa om man fokuserar tillräckligt intensivt.

Ett exempel på detta är ett inlägg jag läste på instagram för ett tag sedan. Jag minns faktiskt inte vem det var som hade postat det och det är inte särskilt viktigt i sammanhanget. Personen bakom inlägget var i alla fall upprörd.. eller kanske trött. Problemet var att det ställs för höga krav på oss människor. Vi ska ta ansvar för allt och om vi mår dåligt beror det på att vi misslyckats med att följa alla fantastiska dieter, positiva tankesätt och metoder som finns för att förbättra både vår fysiska och mentala hälsa. Personen bakom inlägget menade att det var tröttsamt att så många erbjuder självhjälpsmetoder och utvecklingsprogram till höger och vänster. Man ska yoga, meditera, dricka den ena och det andra och hålla koll på det tredje med det fjärde. Dessutom behöver man ju ha en optimistisk inställning till livet, ta sitt ansvar och dessutom vara tacksam. Det är absolut inga citat här men andemeningen i inlägget var detta.

Jag kan förstå känslan bakom inlägget. Jag kan förstå att om man kämpar med dåligt mående, fysiskt som psykiskt eller kanske båda två så känns det förmodligen som en fet käftsmäll om någon självutnämnd och överpeppig livsguru kommer och säger åt dig att anledningen till att du inte mår tillräckligt bra är att du inte tar ansvar för ditt mående och det enda du behöver är en positiv inställning. Det tror jag ingen mår bättre utav och jag tror att det var det den här personen var trött på. Att det hela vänds till ett skuldbeläggande av den som mår dåligt. Om man inte sökt hjälp eller bett om råd bör man slippa sådana även om eventuella råd är väl menade. Det kan bli så fel.

Det jag däremot har svårt att förstå är irritationen över att det erbjuds metoder. Nu menar jag alltså inte att folk personligen tar kontakt och erbjuder sina metoder till enstaka individer som inte bett om det utan att det finns på marknaden och marknadsförs via sociala kanaler. Att irritera sig över att det dyker upp nya vägar till eventuellt välmående på marknaden tycker jag känns otroligt.. onödigt. Snacka om att göra livet jobbigt för sig.

Vi kan jämföra det med en verktygslåda. Säg att du ska skruva upp en hylla på väggen och till det behöver du några skruvar, en skruvdragare och ett vattenpass. När du öppnar din välfyllda verktygslåda ser du att du, utöver de saker du behöver, även har en hammare, såg, tumstock, skruvmejslar i olika former och storlekar, blocknycklar, hylsor, spikar osv. Vad gör du då? Blir du förbannad över att verktygslådan innehåller så mycket saker som du inte behöver för just det här projektet? Nej, förmodligen inte. Gissningsvis plockar du helt enkelt fram de verktyg du behöver ha och låter de andra ligga tills du eventuellt behöver använda dem. Bara för att du inte behöver (eller vill ha) en såg när du ska skruva upp en hylla blir du ju inte förbannad över att den finns i din verktygslåda. Kort sagt: bara för att marknaden erbjuder tusentals och åter tusentals metoder, program, kurser, böcker och filosofier som alla lovar att de kommer revolutionera ditt liv och höja ditt välmående till oanade höjder behöver du ju inte använda dem alla. Du behöver faktiskt inte använda en enda av dem. Vill du inte ha dem, scrolla bara förbi dem och fortsätt med ditt liv som vanligt.

Personligen tycker jag det är toppenbra att det finns så många olika metoder. Varför? Svaret är enkelt: vi är alla olika. Även om en metod fungerar helt fantastiskt bra för mig behöver det inte nödvändigtvis betyda att den fungerar för alla andra. Min granne behöver kanske något helt annat och min moster mår bra av samma metod som jag men behöver ytterligare en pusselbit för att det ska bli optimalt för henne. Vilken tur att det finns så många verktyg i vår verktygslåda!

Sen vill jag gärna prata om det här med ansvar också. Men det får bli i ett annat inlägg.

Ljus och kärlek!

Jag älskar rödklöver och har alltid gjort det. Finns det något vackrare än en midsommarkrans av rödklöver? Finns det något härligare än när ängar, diken och gläntor börjar svämma över av de rosa små bollarna på våren? Att de dessutom blommar igen och igen under hela sommaren är ju helt fantastiskt!

Jag plockar alltid rödklöver och torkar och det känns alltid som att jag inte plockar tillräckligt. Jag använder mycket rödklöver och får snåla som bara den när det närmar sig vårkanten och blomningen inte riktigt kommit igång än. Nu är det verkligen rätt tid på året att plocka rödklöver, så jag försöker samla på mig så mycket jag kan för att slippa snåla.

Jag använder främst rödklöver i te och hukbad. Nu på sommaren äter jag den gärna färsk, antingen i en god sallad eller i en grön smoothie. De smakar gott och innehåller mycket näring och vitaminer.

Rödklövern är mycket uppskattad som medicinalväxt. Genom åren har den betraktats som en typisk kvinnoört då den innehåller ett ämne som är väldigt likt vårt hormon östrogen. Detta gör att rödklövern är fantastisk vid klimakteriebesvär som vallningar och torra slemhinnor.

De medicinska egenskaper jag främst är ute efter hos rödklövern är dess luftrörsvidgande och slemlösande egenskaper. Jag dricker alltid te med rödklöver när jag är förkyld och hostar. Den ska även vara lindrande vid bronkit och astma.

Utöver detta verkar den renande både på lymfsystemet och stöttar levern. Den är lugnande, urindrivande, antiinflammatorisk och stöttar immunförsvaret. Kort sagt, rödklöver är rätt bra att ha i örtskåpet och jag älskar den.

Det som kan vara bra att veta med rödklöver är att man ska undvika den om man är gravid, ammande, har blodrubbningar eller hormonrelaterade tumörer.

Har du hör att groblad är naturens plåster någon gång? Det har jag! Groblad var nog den första läkeväxten jag blev presenterad för även om ordet ”läkeväxt” absolut inte nämndes då. När jag bara var omkring 5 år gammal satt jag på min gammelmormors gräsmatta (som dessutom råkade inhysa en ansenlig mängd groblad) fick jag lära mig att jag kan använda groblad som plåster när jag skrapat upp knät och vet du? Det stämmer faktiskt! Har du skurit dig eller skrapat sönder ett knä och råkar ha groblad i närheten är de till väldigt stor hjälp. Att ta ett färskt groblad, mosa ihop det så att det blir som en pasta att lägga på såret hjälper till med läkningen, du kan även lägga ett helt, rent groblad över såret, alternativt droppa växtsaft från groblad rakt ner i det öppna såret för att skynda på läkningen.

Groblad innehåller flera antiinflammatoriska och antibakteriella ämnen som håller såret rent och garvämnen som verkar sammandragande och därför kan stilla blodflödet och dra ihop såret.

Förutom att använda vid sårbehandling är den toppen till vinterns förkylningar. Att dricka te bryggt på groblad kan lindra vid luftvägssymptom (som hosta) tack var slemämnen som finns i bladen. Den kan även användas för att lindra sveda vid insektsbett och mindre brännsår.

De alla spädaste bladen är goda att använda i sallader och när plantan gått i blom får den frö som är både goda och nyttiga. Ja men ni hör ju, hur kan man inte älska den här fantastiska växten?

Det största problemet med groblad är förmodligen att de inte växer året om och därför är svårt att hitta färska under vinterhalvåret. Att plocka mycket under sommaren och torka är en bra metod för att kunna använda dessa underbara blad även under vintern, perfekt att koka te på.

Ett annat sätt att dra nytta av grobladens magi under vintern är att göra tinktur. En tinktur är en väldigt koncentrerad vätska som har näst intill oändlig hållbarhet. Med hjälp av alkohol drar du ur de verksamma ämnena ur växten och förvarar i en flaska. Av tinkturen behöver du sedan bara använda några få droppar för att få effekt.

En tinktur är otroligt lätt att göra. För att göra tinktur på groblad behöver du plocka och göra rent groblad. Torka dem mellan två handdukar och låt dem sedan ligga på tork på ett mörkt ställe (man kan även gör tinkturen på färska blad direkt men jag föredrar att torka dem innan). Hacka de torkade grobladen och lägg dem i en rengjord glasburk med lock. Häll över 40% okryddad sprit (jag använder vodka) så att det täcker bladen helt. Skruva på locket och låt stå i 4 veckor. När 4 veckor gått är det bara att sila av bladen och behålla vätskan, den förvaras allra bäst i en mörk glasburk för bästa hållbarhet.

Jag har alltid en flaska grobladstinktur redo hemma. Den är ovärderlig vid småsår, blåsor i munnen och vinterförkylningarna. Ett absolut måste i mitt växtapotek.

Är det någon mer som hört att positivt tänkande är en fantastisk kur mot alla tänkbara problem? Om du bara tänker positivt kommer du magiskt bli av med alla dina problem, vinna 300 miljoner på lotto och finna den perfekta partnern, snygg och vältränad som satan blir du också av bara farten.

Okej, det är möjligt att jag överdriver en smula här men positivt tänkande lyfts ju verkligen som en otrolig mirakelkur mot det mesta som kan ses som tungt i våra liv.

Men stämmer det då? Är det så att positivt tänkande löser alla problem eller är det något folk som bara har det jävligt lätt för sig säger för att alla andra ska tro att livet är enkelt egentligen och enda anledningen till att man inte lyckas må bra är att man inte sköter sig tillräckligt bra i sitt positiva tänkande?

Nja, riktigt så enkelt är det kanske inte. Dock är det så att positivt tänkande är ett helt fantastiskt redskap. Positivt tänkande kommer inte av sig självt skapa några stora förändringar i ditt liv och till en början kanske inte heller i ditt mående och jag kan verkligen förstå att det känns som en fet käftsmäll om man är riktigt låg och någon överpeppig människa utan ett bekymmer i världen påstår att det enda man behöver göra är att tänka positivt så kommer alla problem försvinna. Så är det förstås inte alls men positivt tänkande kommer, om du är konsekvent med det, skapa förändring på sikt. Tankar har makt och att ställa om till positivt tänkande är första steget mot ett bättre mående.

Oavsett var du befinner dig i livet kan saker och ting förändras, saker och ting kommer förändras. Ingenting ser likadant ut för evigt. Det kan förändras till det bättre eller till det sämre. En del saker kan du påverka och en del saker kommer att ske utanför din kontroll. Någonting du kan påverka är ditt tänkande och genom ditt tänkande din energi och dina handlingar. Så om du upplever att du sitter fast på en plats i livet där du inte vill befinna dig finns det massor av yttre faktorer du inte kan påverka på en gång, däremot är din inställning och dina tankar alltid närvarande och alltid formbara. Att då bestämma sig för att ställa om till en mer positiv syn på tillvaron kan vara ett enormt första steg i rätt riktning. I vissa fall behöver omställningen kanske ske långsamt, till att börja med en positiv tanke om dagen och därefter mer och mer med tiden. För andra kan det gå snabbare och enklare, allt beror så klart på individ och situation. Men i takt med att du börjar tänka mer positivt kommer du börja se nya möjligheter som du inte såg tidigare, din energi kommer ändras och nya dörrar kommer öppnas. Långsamt kommer du finna nya vägar ut ur den situation du befinner dig i och kunna åstadkomma förändring i vardagen.

Jag påstår inte att det är lätt alla gånger och jag påstår inte att någonting kommer förändras över en natt för att du börjar tänka positivt men med tiden kan du skapa förändring och att tänka positivt är ett förbannat kraftfullt redskap. Positivt tänkande kommer inte lösa alla dina problem, positivt tänkande är inte någon magi men det är DU!

Vid spirituellt arbete, magiska ritualer eller rening av aura och kristaller (eller, för all del, efter en helt vanlig veckostädning) är det fantastiskt att använda sig av rökelse. Vit salvia eller palo santo är väl de vanligaste alternativen utöver vanliga rökelsepinnar eller koner.

Själv älskar jag att göra mina egna buntar att rena med. Hemmagjorda smudge-sticks är fantastiska att använda, roliga att göra och dessutom väldigt vackra. Jag är så lycklig och tacksam över allt fantastiskt som moder jord har att erbjuda.

Det jag använde i mina smudge-sticks var lite av varje som jag råkade ha på tomten. Basen är gråbo, en fantastisk växt för beskydd mot negativ energi. Jag använde även lavendel för lugn och harmoni (och den underbara doften), ros för kärlek och omtanke och rölleka för helande och beskydd.

När jag valt mina örter satte jag mig på en sval och skuggig plats och la ihop örterna till små buntar. Buntarna band jag sedan samman med vit bomullstråd, det funkar så klart med annan tråd också, detta var den tråd jag hade tillgänglig och jag tycker om att arbeta med den (tänk bara på att det behöver vara en tråd som inte smälter när du eldar på den).

De färdiga buntarna hängdes på tork och kommer sedan att användas för att rena här hemma. Jag ser så mycket fram emot att få nytta av dem.

Brukar du gå barfota utomhus? Eller är du den som tar på dig både strumpor och skor så fort du närmar dig ytterdörren?

Vi är alla olika, jag är (och har alltid varit) en riktig barfotatjej som går barfota så mycket jag bara möjligtvis kan. Den här tiden på året är mina fötter konstant svarta (jo, jag tvättar fötterna varje dag men jag går ju barfota även efter att jag tvättat mig) och de är både starka och hårda.

Jag älskar verkligen att gå barfota. Jag upplever att jag får bättre balans, tydligare kontakt med jorden, bättre hållning och mina fötter mår så mycket bättre. Tårna får plats att sprida ut sig, hela fotens muskler får jobba i varje steg och det känns så naturligt i hela kroppen.

Det finns en mängd studier som visar tydliga fördelar med att gå barfota. Förutom att du stärker alla muskler och små ben i fötterna förbättrar det ditt mående och kan minska stress och depression. Cirkulationen förbättras och venerna stärks, vilket kan motverka åderbråck.

Att vara barfota ute i naturen och faktiskt komma i fysisk kontakt med moder jord är läkande och laddar upp oss som batterier. Vi jordas, förankras.

Så varför inte ställa skorna på hyllan en stund och låta fötterna få andas lite frisk luft och komma i kontakt med moder jord? Kom bara ihåg att om du är van att alltid ha skor på dig behöver dina fötter tränas upp långsamt och en liten stund i taget. Musklerna behöver vänja sig vid att bära kroppen utan stöd och att röra sig naturligt. Trampdynorna behöver bli hårdare för att de inte ska gå sönder. Mina fötter är vid det här laget (efter många, många år av barfotaspring på alla möjliga underlag) hårda och starka, jag har inga problem med att både springa och gå barfota på de flesta underlag men det tar ju lite tid att träna upp. Var varsam och ge det tid så kommer dina fötter (och resten av dig också för den delen) att njuta av att få vara fria.

Visst är det fantastiskt att vi har tillgång till så mycket nyttiga och spännande växter alldeles gratis runt omkring oss? Moder jord bjuder oss på allt vi kan tänkas behöva om vi bara ser oss omkring.

I dagarna har jag påbörjat ett oljeutdrag på Rölleka. Rölleka är en fantastisk växt som växer lättillgänglig i större delen av Sverige. För många är de ett ovälkommet inslag i gräsmattan. I stället för att rensa bort och slänga dem på komposten vill jag uppmuntra alla att ta tillvara på sessa skatter. Jag använder Rölleka ofta.

På sommaren plockar jag in rölleka i buketter och hänger upp på tork i ett mörkt rum. Under årets gång använder jag sedan de torkade växterna till te och hukbad. Rölleka är fantastiskt när man känner sig trött och hängig på grund av en förkylning eller har huvudvärk.

I år testar jag något nytt. Jag ska göra myggolja med rölleka i. Du vet säkert hur det är, sommaren har äntligen kommit och man ska äntligen få njuta av att sitta utomhus och njuta av livet… och så kommer de, myggorna. Hemma hos oss är det olidligt, kvällstid går det inte att öppna munnen när man befinner sig utomhus om man inte vill få sig en handfull myggor till kvällsmål, de finns överallt och är så många! Vi är i desperat behov av en riktigt bra myggolja med andra ord. Samtidigt vill jag varken smörja in mig, barnen eller våra kläder med giftiga ämnen. Här kommer röllekan in, rölleka ska tydligen vara ett fantastiskt bra medel mot myggor. De tycker inte om doften av dem. Ett gammalt knep är att gnida rölleka mot huden för att stöta bort myggor. Nu gjorde jag ett oljeuttdrag i stället och ska blanda till en myggolja av den färdiga röllekaoljan.

Att göra oljeutdrag är otroligt enkelt. Det som behövs är växtdelar från torkad rölleka, olja (jag använde mig av en basolja för massage men rapsolja eller olivolja fungerar det med) och en tom, rengjord glasburk med lock. Fyll upp glasburken till ungefär hälften med torkad rölleka och fyll sedan upp med olja så att det täcker ordentligt. Skruva på locket och ställ burken i ett soligt fönster. Burken ska stå i fönstret 3-4 veckor och skakas om lite då och då så att innehållet blandas ordentligt. När 3-4 veckor har gått behöver du bara sila bort växtdelarna och använda röllekaoljan till det du önskar.

Jag ser så mycket fram emot att få använda min härliga olja och jag hoppas den ska skydda oss från de allra värsta myggangreppen utan att vi ska behöva täcka oss med giftiga produkter. Häng med här för att se hur jag gör själva myggoljan om några veckor när röllekaoljan fått dra tillräckligt.